Stamattina avevo voglia di un dolcetto per lo spuntino di metà mattina. Poco più di un centinaio di calorie da assumere. 140 direi che sono perfette! INGREDIENTI: Dose per 4 mug cakes. (140 Kcal cad.) 2 uova 3 bustine di zucchero di canna 3 cucchiai di farina 00 2 cucchiai di olio di semi 1/2…
Categoria: The Light Pots
Ed eccomi ad aggiungere una nuova pagina al mio caro blog. Non sono mai stata magra, se non da piccola, quindi appena mangio qualcosa di troppo…lievito. Dopo l’estate mi sono messa a dieta e sono riuscita a perdere ben 12kg! Per me è stata una grande vittoria, un modo per dimostrare agli altri, a quelli che mi hanno sempre criticata, che quello che voglio l’ottengo. Ora ho un altro obiettivo: perderne ancora una decina prima dell’estate; ho quindi iniziato una dieta leggera (date un occhiata a Mela Rossa), senza però privarmi di nulla e facendo anche tanta attività sportiva.
Dunque in questasezione del blog troverete delle ricette light ma comunque gustose e “belle da vedere”: anche l’occhio vuole la sua parte!
A presto,
-TheLittlePots
PANGASIO IN CROSTA DI SPEZIE E CREMA DI BROCCOLI.
Ieri ho voluto sbizzarrirmi e fare qualche esperimento.. e devo dire. MISSIONE COMPIUTA! INGREDIENTI: Monoporzione, circa 300 kcal. 120 g di pangasius 50 g di broccoli 2 cucchiai di salsa allo yogurt light 1 cucchiaio di sesamo 1 cucchiaio di semi di papavero 1 cucchiaio di paprika 1 cucchiaio di farina 1 cucchiaino di olio…